samedi 16 février 2008

du silence et du calme...



ça y est je m'énerve encore! oui je suis (un peu?) réactive... je rectifie! je suis carrément réactive!
il me suffit d'allumer la radio et ... la moindre info avec laquelle je ne suis pas d'accord je m'énerve!!

je peste*, seule très souvent, dans ma cuisine, dans ma voiture, dans ma salle de bains... le matin au réveil, le midi en cuisinant, le soir en mangeant, en allant au boulot...
ça me fatigue...!!! et ça ne me mène nulle part.
(*pester chez moi se manifeste par une tendance à m'emporter avec une véhémence non dissimulée car difficilement contrôlable je l'admets!)
conclusion: la radio n'est pas bonne pour mes nerfs, mon mental... et mon entrourage...

j'ai donc éteint la radio et j'ai observé.
j'ai goûté le silence et j'ai écouté ... mes pensées... eh oui sans la radio on se retrouve seul(e) avec soi même et ses pensées.
ainsi, le silence de l'extérieur permet d'écouter ce qui se passe à l'intérieur et il s'en passe des choses...
j'ai pris conscience (grâce à des magazines tv bien conçus; - oui, la tv me fatigue moins-) que la rapidité des connections neuronales qui constituent les pensées est telle qu'un peu de silence et de calme régulièrement permettent à notre cerveau et à note activté neuronales de s'appaiser et tout cela pariticipe au repos général de notre être... et à notre bien être, à une certaine harmonie...
ce calme retrouvé permet de rentrer en communication avec soi, en ce qui me concerne, je fais le point sur des événements, des relations, des personnes, des projets...

néanmoins, être seul-e avec soi même peut en angoisser plus d'une (et d'un aussi bien sûr)... la plupart du temps j'apprécie la compagnie de mes pensées.
mais il m'arrive parfois que cela m'angoisse...
parfois même il m'arrive que je sois particulèrement préoccupée et que mon cerveau ne soit absolument pas calme même une fois la radio éteinte... mes pensées s'emmêlent, mon metal s'emballe et finalement je ne goûte aucune quiétude.. au contraire...
alors là il m'arrive de rallumer la radio...pour n'écouter que de la musique cette fois.

2 commentaires:

Lezlie Mac a dit…

Damezadigue, essaye l'homéopathie, des fois ca marche.
Sinon tu peux essayer, en vrac, pour te vider la tete: la musique, le sexe ou la drogue. Après c'est une question de choix perso ...

damezadigue a dit…

je suis déjà bien branché homéopathie ça fonctionne très bien sur moi; mais ma nervosité et mon impulsivité résistent encore... je pense me remettre au yoga!
salut!